De 7 voordelen van schrijven in het digitale tijdperk

Ondanks het digitale tijdperk waarin we nu leven is schrijven niet weg te denken uit ons dagelijks leven. En hoewel typen misschien een stuk sneller is, blijkt uit diverse onderzoeken dat schrijven zijn eigen unieke voordelen heeft. Benieuwd wat deze zijn? Schrijf dan even mee in je Bambook notitieboekje!

1. Wat je schrijft, blijft.

Handgeschreven notities worden sneller opgeslagen in ons korte en lange termijn geheugen. Je kunt dus ook beter schrijven dan typen als leren het doel is.

Waarom is dit zo?

• Doordat je druk nadenkt terwijl je schrijft onthoud je het beter.
• Je activeert delen van je hersenen die betrokken zijn bij het denken en werkgeheugen.
• Je praat en denkt nu eenmaal sneller dan je pen over je pagina glijdt. Met als gevolg dat je terwijl je luistert je ook direct filtert wat écht belangrijk is en het in je eigen woorden opschrijft. En juist deze inspanning zorgt ervoor dat het materiaal beter wordt verwerkt en opgeslagen.
• Wanneer je schrijft beweeg je je handen en armen meer dan bij typen. Uit onderzoek blijkt dat deze schrijfbewegingen een complexer geheugenspoor creëren dan bij typen. Je kunt hierdoor de context en inhoud beter terughalen.

2. Schrijven forceert je om stil te staan

Wanneer je typt ben je hier minder bewust mee bezig dan wanneer je schrijft. Daarbij gaat het maken van notities op je laptop of telefoon vaak gepaard met multitasking wat kan zorgen voor veel afleiding. En ja, je kunt je notificaties gewoon uitzetten. Maar geef toe, je voelt de verleiding. Wanneer je schrijft met de hand, sta of zit je letterlijk even ‘stil’ bij wat je opschrijft, zonder afleiding. Door elke dag je gedachten op te schrijven en een planning te maken, word je je veel bewuster van je doelen en dit motiveert om hier actie op te ondernemen.

3. Schrijven bevordert je creativiteit

Lekker met je handen bezig zijn: dat bevordert je creativiteit. Tijdens het schrijven met de hand worden de hersenen op een bijzondere manier geprikkeld. Daarbij zijn er geen restricties. Jij kunt helemaal zelf invullen wat je met dat blanco vel doet… pas dan kan de creativiteit écht stromen.

4. No pressure!

Er is minder druk om te presteren wanneer je met de hand schrijft. Geen Microsoft Word die over je schouder meekijkt en je teksten corrigeert nog voordat jij je zin hebt afgemaakt. Het hoeft niet gelijk perfect. Maak je even niet druk over zinsbouw, grammatica of het perfect onder woorden brengen van je gedachten. Door te schrijven met de hand richt je je alleen op het schrijven en voel je je vrijer om je gedachten de vrije loop te laten gaan.

5. Nieuwe inzichten

Je kunt jezelf soms stuk staren op een probleem of uren naar een scherm staren in de hoop dat er op magische wijze een perfect essay tevoorschijn komt. Soms helpt het om je ogen even van het scherm te werpen en gewoon te gaan schrijven! Zorg ervoor dat je telefoon en laptop buiten handbereik liggen. Dat geeft rust en focus. Het opschrijven zorgt ervoor dat je hersenen langer stilstaan en beter na gaan denken over een bepaald probleem. Probeer het eens en wie weet kom je tot verrassende inzichten!

6. Rust in je hoofd

‘Schrijf het van je af!’ Schrijven met de hand heeft een therapeutische werking. Door je emoties letterlijk van je af te schrijven schep je rust en ruimte in je hoofd. Schrijven met de hand activeert beide hersenhelften waardoor je op een rationele manier je emotionele ervaringen op papier kunt zetten en je je lichter voelt. Schrijven met de hand is intiemer en het voelt veilig. Je staat in directe verbinding met de pagina en kan hierdoor beter je emoties verwerken.

7. Schrijven verleer je niet, toch?

Als kind oefen je eindeloos om mooie lussen te maken en leesbaar te schrijven. Door veel te schrijven ontwikkel en onderhoudt je je handschrift. Maar schrijven is toch net als fietsen, dat verleer je niet? Dat klopt, maar als je weinig tot nooit schrijft zul je wel langzamer gaan schrijven en word je handschrift minder goed leesbaar. Schrijven met de hand helpt volgens onderzoekers ook bij het leren van letters en vormen, en het uitdrukken van je ideeën en gedachtes naar anderen, Daarnaast draagt het ook bij aan je fijne motoriek.

Conclusie: Keep on writing!

Door te schrijven met de hand activeer je andere delen in je hersenen dan bij typen. Zo is schrijven met de hand bevorderlijk voor het geheugen, je creativiteit en zorgt het voor rust in je hoofd. Daarnaast voelen we ons veiliger om onze gedachten de vrije loop te laten gaan wanneer we ‘back to basic’ gaan. Bij Bambook willen we de voordelen van papier behouden en de nadelen door de shredder gooien.

Welke voordelen ervaar jij van schrijven met de hand?